Итак, чтобы вылечить простуду/ грипп надо сделать несколько вещей:
1) Немного натрудиться - поменять послельное белье, подмести/протереть пыль/ прополисосить у себя в комнате (или припахать кого либо из родственников), проветрить ее (желательно минут 15 и при этом посидеть в другой комнате).
2) Пойти и принять горяяяячий душ. Причем лучше если есть гель с эфирным маслом хвои или лаванды. Если нет - капнуть капельку масла оных на губку. Это прочистит легкие. Или идем в ближайший магаз и покупаем пальмолиб паровая баня или народные рецепты. Хорошая профилактика болезни кстати говоря, особенно в межсезонье. Главное при этом растереть свою кожу на груди и на лопатках до красна, эти зоны должны быть прогреты. Можно это сделать с помощью спец щеток для бани, они тож вполне себе бюджетные.И господа! чем больше мы чистим зубы пастой с эвкалиптом - тем больше вероятность что нос быстрее пройдет т.к. это воздействиет хорошо на дыхательные пути.
3) Выйдя из душа одеваем чистую (!) пижаму/ночнужку/поверх майки, футболки свитер который не жалко, шарф на шею (шею в тепле - залог отсутствия кашля/осложнения) и теплые носки.
4) и прямо в указанном порядке пьем следующее:
а) терафлю + антигриппин (старая версия с двумя капсулами разного цвета, он эфективнее)
б) спим
в) много чая с лимоном, стопочкой черносмородиновой домашней навливки (можно заменить любым аналоговым алкоголем), небольшим количеством черного перца и малиновым вареньем + позитивный(! ибо нам надо взбодрить мозг) фильм/книга, ни в коем случае не перетруждать мозг детективами или хоррорами... можно боевик, тож не плохо. Но это дела вкуса. Главное сейчас - поднять настроение.
г) не плохо еще бульончику навернуть
После болезни - меняем одежду, зубную щетку и мочалки окунаем в кипяток с содой на 3-5 минут. Можно так же поменять постельное белье, если не лень.
______________________________________________________________________________________________
А так же на днях создала папе брошюрку на тему ПК, ибо я уже запарилась 200 раз подходить по его просьбе и объяснять. Вот первые 3 стр оттуда х) далее там идут нарисованные схемы, сходные и интерфейсом ПК чтоб совсем понятно было и т.д.